পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা বিস্তারিত জানুন।
সম্মানিত পাঠক, পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে আজকে আলোচনা করব। নিয়মিত খেজুর খেলে পুরুষের শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, আপনি জানলে অবাক হবেন যে এই খেজুরের মধ্যে কত উপকারিতা রয়েছে। এছাড়া খেজুর কোন সময় খাবেন দিনে কতটা করে খাবেন, খাওয়ার সঠিক নিয়ম। আমার এই আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত করতে থাকুন আশা করছি আপনি সঠিক তথ্য পাবেন।
খেজুর আমাদের দেশে অত্যন্ত পরিচিত একটি শব্দ। যার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না, পুরুষদের জন্য খেজুর খুবই উপকারী একটি খাবার। এর গুনাগুনের শেষ নেই, খেজুরের সম্পর্কে অনেক অজানা তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। এজন্য সাথে থাকুন এবং শেষ পর্যন্ত পড়ুন আশা করছি বুঝতে পারবেন।
ভূমিকাঃ
পুরুষদের জন্য খেজুর অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার, যা আমাদের দৈহিক এবং মানসিক শক্তি যোগায়। খেজুরের অনেক গুণাগুণ রয়েছে, বিভিন্ন আকৃতির সারা বিশ্বে প্রায় ৬০০ রকমের খেজুর দেখা যায়। মূলত মধ্যপাচ্য ও আফ্রিকার কিছু দেশে নানা ধরনের খেজুরের চাষ হয়।
খেজুরের রয়েছে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবার, কার্বোহাইডেড, ক্যালরি, ম্যাগনেসিয়াম, এবং কপার, পুরুষদের যৌন জীবন ভালো রাখতে খেজুরের গুরুত্ব অনেক। নিয়মিত খেজুর খেলে বীর্যের ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে এবং হজম শক্তির উন্নতি ঘটায়। ১০০গ্রাম খেজুরে প্রায় ২৮২ কিলোক্যালোরি থাকে।
বিভিন্ন জাতের খেজুরের মধ্যে উৎকৃষ্টতম মদিনার আজওয়া খেজুর। দেখতে জামের মতো কালো রঙের আবরণে মোড়ানো ছোট আকারের এই খেজুর। পবিত্র মদিনায় উৎপন্ন হওয়া বিশেষ প্রজাতির আজওয়া খেজুর হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাই সাল্লাম সর্বপ্রথম নিজ হাতে এই খেজুর গাছ রোপন করেছিলেন।
তিনি আরো বলেছেন যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালে সাতটি আজোয়া, খেজুর খাবে সেই দিন ও রাত পর্যন্ত কোন বিষ যাদু তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না।
পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
খেজুর একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। খেজুরের বৈজ্ঞানিক নাম হলো Phoenix dactylifera, পুরুষদের জন্য অত্যন্ত উপকারী কারণ খেজুরে রয়েছে, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট,ক্যালরি, ম্যাগনেসিয়াম এবং কপার সমৃদ্ধ, পুরুষদের যৌন জীবন ভালো রাখতে খেজুরের জুড়ি মেলা ভার। পুরুষদের মধ্যে অনেকেই বীর্য, পাতলা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন।
আপনি যদি নিয়মিত মাখনের সঙ্গে খেজুর খান তবে আপনার বীর্যের ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে। এবং খেজুরের উপস্থিত খাদ্য আস হজম শক্তির উন্নতি ঘটায়, তাই বলা যাই স্বাস্থ্য ভালো থাকলে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকবে।
পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন;
- খেজুরের পুষ্টিগুন।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে,
- বীর্য গাড়ো, ও ঘন করে,
- ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে,
- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়,
- শরীরের হাড় মজবুত করে,
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে,
- বন্ধ্যাত্ব দূর করে,
- উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সক্ষম,
- হার্টের সমস্যা দূর করে,
- মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উন্নত করে,
সকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা জানুন।
আমাদের দেশে সাধারণত রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু শুধু রোজাই নয় সারা বছরই খেজুর খাওয়া যেতে পারে, কারণ খেজুর খাওয়ায় রয়েছে অনেক উপকারিতা শরীরের প্রয়োজনে আয়রনের অনেকটাই এই খেজুর থেকে পাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে অত্যন্ত দুই থেকে তিনটি খেজুর খেলে, আমাদের শরীরে যথেষ্ট পরিমাণ শক্তির যোগান দেয়।
সকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা কি কি?
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে,
- মস্তিষ্ক সসল রাখে,
- ওজন নিয়ন্ত্রণ করে,
- ত্বক কে টানটান করে,
- খুসখুসে কাশি দূর করে,
- হার্টের সমস্যা দূর করে,
পপুলার হাসপাতালের প্রধান ডক্টর মোহাম্মদ রুহুল আমিন বলেন, পাকা খেজুরের প্রায় ৯০% চিনি জাতীয় উপাদান রয়েছে। সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে উপকার বেশি হয়। এছাড়া ব্যায়াম করার ৩০ মিনিট আগে কয়েকটি খেজুর খাওয়া ভালো।
কোন খেজুর সবচেয়ে ভালো আপনি কি জানেন?
বিভিন্ন আকৃতির সারা বিশ্বে প্রায় ৬০০ রকমের খেজুর দেখা যায়। মূলত মধ্যপ্রাচ্য ও আফ্রিকার কিছু দেশে নানা ধরনের খেজুর চাষ হয়। সেসব খেজুর খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি সেগুলো পুষ্টিগুনো অনেক। আজওয়া খেজুর কালো ও মাঝারি আকৃতির হয়ে থাকে।
পুষ্টি ওমানের দিক থেকে সবচেয়ে ভালো খেজুর গুলোর মধ্যে রয়েছে প্রথম সারিতে আজোয়া খেজুর, নরম ও অনেক সুস্বাদু হয়। মূলত সৌদি আরবের মদিনাতে এই খেজুর চাষ হয়। আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) এই খেজুর খুব পছন্দ করতেন। এই খেজুরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকে অনেক, তাই এটি হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে।
আজওয়া খেজুরে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এই খেজুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এসব খেজুর ছাড়াও আমাদের দেশে ইরানের মরিয়ম, সৌদি আরবের আম্বার, আরো বিভিন্ন ধরনের খেজুর পাওয়া যায়। তবে ভালো মানের খেজুরটা চিনে নিতে হবে আপনাকে।
মরিয়ম খেজুর চেনার উপায় কি?
খেজুর সাথে যেমন সুস্বাদু, এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। রোজাদারদের ইফতারের প্রধান অনুষঙ্গ খেজুর। তাই রমজানে খেজুরের চাহিদা বাড়ে। এই চাহিদাকে পুঁজি করে কিছু অসাধু ব্যবসায়ী ভেজাল খেজুর বিক্রি করে। তো চলুন আজকে আমরা জানবো কিভাবে মরিয়ম খেজুর চেনা যায়।
খেজুর কেনার সময়, কিছু বিষয়ে লক্ষ্য রাখার মাধ্যমে সহজে চিনতে পারবেন ভালো সতেস খেজুর। বাজারে আসল খেজুর কিনতে হলে তার ত্বক দেখে কিনুন সতেজ ও তাজা চামড়া সাধারণত কুচকানো হবে। ওপরের চামড়া হবে চকচকে উজ্জ্বল। আসল খেজুরের মিষ্টি কখনোই অতিরিক্ত হয় না, তা হয় সহনশীল। আশা করছি আপনাদেরকে আমি বুঝাতে পেরেছি।
আজওয়া খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন।
বিভিন্ন জাতের খেজুরের মধ্যে উৎকৃষ্টতম মদিনার আজওয়া খেজুর। জামের মতো কালো রঙের আবরণে মোড়ানো ছোট আকারের এই খেজুর। পবিত্র নগরী মদিনায় উৎপন্ন হওয়া বিশেষ প্রজাতির খেজুর 'আজওয়া'। রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সর্ব প্রথম নিজ হাতে এই খেজুর গাছ রোপন করেছিলেন।
এ খেজুর গাছ রোপন ও জন্মের পিছনে রয়েছে বিশেষ কারণ। যার ফলে এ খেজুরের রয়েছে বিশেষ বরকত ও ফজিলত। আজুয়া খেজুরে রয়েছে ভিটামিন এ,বি,সি,এবং কে, দ্বারা ভরপুর। রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালে কয়েকটি আজওয়া খেজুর খাবে। সেই দিন ও রাত পর্যন্ত কোন বিষ ও যাদু তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না।
অন্য বর্ণ নাই সাতটি খেজুর খাওয়ার কথা বলা হয়েছে (বুখারি)। আল্লাহতায়ালা মুসলিম উম্মাহকে ফজিলত ও বরকতময় আজোয়া খেজুর খাওয়ার মাধ্যমে সুস্বাস্থ্য সহ-যাবতীয় ক্ষতিকর বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত থাকার তৌফিক দান করুক আমিন।
আজওয়া খেজুরের দাম কত?
আজওয়া খেজুরের দাম বর্তমানে বাংলাদেশে কত টাকা। তা আজকে আমরা বিস্তারিত জানবো, রমজান মাসে যে সমস্ত জিনিসের চাহিদা সব থেকে বৃদ্ধি পায়, তার মধ্যে অন্যতম হলো খেজুর। পৃথিবীতে বিভিন্ন ধরনের খেজুর পাওয়া যায়। এবং পৃথিবীর মধ্যে সবথেকে সেরা ও প্রসিদ্ধ খেজুর হলো আজওয়া খেজুর।
আজোওয়া এই খেজুরটি সাধারণত, সৌদি আরব থেকে রপ্তানি করা হয় বিভিন্ন দেশে। বন্ধুরা বাংলাদেশে এই আজওয়া খেজুরের প্রচুর চাহিদা রয়েছে। সঠিকভাবে আজওয়া খেজুরের দাম নির্ধার করা সম্ভব নয়। কারণ এই খেজুরের গুণগত মান বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। তো তুলুন বন্ধুরা আজওয়া খেজুরের বর্তমান দাম সম্পর্কে জেনে নিই।
আমাদের দেশের বর্তমান বাজার অনুযায়ী আজওয়া খেজুরের দাম, প্রতি কেজি খেজুর ১০০০থেকে২৫০০ টাকা ধরে বিক্রয় করা হয়। বন্ধুরা আশা করি, আপনারা আজোওয়া খেজুরের বর্তমান দাম সম্পর্কে একটি সঠিক ধারণা পেয়েছেন।
লেখক এর মন্তব্য।
খেজুর মিষ্টি স্বাদ ও অসংখ্য পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্য। ইতিমধ্যে উপরে লেখালেখি থেকে আপনি জেনেছেন কিভাবে খেজুর খাবেন। কোন খেজুর সব থেকে ভালো আজুয়া খেজুরের উপকারিতা মরিয়ম খেজুর চেনার উপায় ইত্যাদি।আমি চেষ্টা করেছি আপনাদেরকে সঠিক তথ্য দেওয়ার।
আমার আর্টিকেলটি পড়ে যদি উপকৃত হন তাহলে আপনাদের পরিচিত বন্ধু-বান্ধবের সাথে শেয়ার করুন,যদি এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেল পেতে চান তাহলে অবশ্যই আপনার একটি মূল্যবান কমেন্ট করে জানাবেন। এছাড়া আরো নতুন নতুন আপডেট পেতে ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিট করুন। এতক্ষণ সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url